Korshun Yoga
Korshun.yoga
03-06 Февраля 2022 г.
(четверг-воскресенье)
«Валдай» ЭкоКлуб
Стоимость 23 600 руб.
Йога тур в зимней сказке
на Валдае
"Восполнение Ресурса"
Йога в гамаках, хатха йога, женский круг, медитации, дыхательные практики, экскурсионная программа по Валдаю.




Давно хотели посвятить время себе?

Позаниматься йогой, расслабиться, перезагрузиться, побыть наедине с природой, набраться сил, отдохнуть от повседневной рутины, сходить в баню, но нет возможности поехать надолго?

Тогда йога тур выходного дня - это именно то, что Вам нужно!
Что вас ждёт на йога туре
Йога в гамаках
Это лучшее из того, что вы можете сделать для своего тела. Ведь занятия в гамаках способствуют разгрузке и деликатному вытяжению позвоночника. Улучшают все основные кондиции человека: ловкость, гибкость, выносливость, силу. Вызывают выброс эндорфинов (гормонов радости) в кровь. Возвращают ощущениями в детство, со свойственными ему радостью и беззаботностью. Улучшают работу репродуктивной системы, повышают либидо. Способствуют максимальному расслаблению и перезагрузке нервной системы.
Йогатерапия спины

Это класс, построенный на терапевтических последовательностях методики YogaFlow. Мягко двигаясь в потоке виньяс от простых форм и положения лежа, мы проработаем качественно все тело с акцентом на подвижность позвоночника, снятие блоков и напряжения со всей спины. После занятия уйдут скованность, болезненные ощущения и вы почувствуете приятное расслабление и прилив сил.
Парная йога
Увлекательное занятие, направленное на совместную работу в асанах, взаимные правки и коррекционные техники. Через взаимодействие в парах мы включаемся в процесс игры, погружаемся в детство, где мы и наши желания, движения были обусловлены лишь нашей природой. Мы учимся доверять нашему партнеру, доверять себе и наслаждаться моментом, в котором йога рождается как импульс.
Blind йога

Возьмите с собой повязку на глаза! Исключая визуальный канал восприятия, вы глубже погрузитесь в себя, откроете внутреннее зрение, разовьете опору на другие органы чувств, прокачаете баланс и координацию. Вас ждёт путешествие в собственное зазеркалье и совершенно особенное состояние во время и после практики!
Йога Нидра в гамаках
Йога нидру еще называют практикой осознанного сновидения. Лёжа на спине в комфортной позе, человек следует мысленно за голосом ведущего. Часто бывает, что людям тяжело лежать долгое время без движения на твёрдой поверхности, поэтому мы выполним эту практику в гамаке, где под мерные покачивания, Вы достигнете глубокого расслабления, освободившись от препятствий на пути к осуществлению мечты, а также от блоков и напряжения в своем теле и сознании.



Медитация
Медитация - это простой и эффективный способ повернуть свою жизнь в нужном вам направлении.
Это практика созерцания, "погружения вглубь себя", способ остановить на время поток мыслей и сонастроиться с самими собой. Всего 10 минут медитации в день дают возможность "обнулиться" и
перезапустить шаблонные программы своего подсознания, изменив свою жизнь в лучшую сторону.


Экскурсионная программа
Мы начнем знакомство с Валдаем с небольшой обзорной пешей прогулки по центру города, затем переместимся в Иверский Богородицкий Святоозерский мужской монастырь, основанный в XVII веке по образу и подобию Иверского монастыря на горе Афон. В продолжение нашей программы мы насладимся великолепием местной природы и пройдем по экомаршруту «Валдайского национального парка» с посещением источников «Соколовские ключи» и «Текунок». Родники являются освященными, вы можете захватить с собой тару и набрать воды.
Особая атмосфера
На наших йога турах всегда царит позитивная атмосфера. Каким-то невероятным образом собираются особые, близкие по духу люди, происходит обмен жизненным опытом и энергией, вдохновляя к новым свершениям. В наших поездках всегда находятся новые добрые друзья, с которыми не хочется расставаться по окончанию поездки.
* - организатор оставляет за собой право вносить незначительные изменения в программу тура.
Расписание тура
Февраль, 03-06
Четверг, 03 Февраля
18:00 - Ориентировочное время заезда в Эко Клуб Валдай
19:00 - Ужин
19:30 - Открытие заезда. Знакомство
20:30 - Баня
Пятница, 04 Февраля
08:00 - Йога в гамаках, медитация, дыхательные практики
10:00 - Завтрак
11:00 - Экскурсия по эко тропе
14:00 - Возвращение в отель. Обед
15:00 - Свободное время
16:30 - Йога. Парная практика
18:00 - Йога- Нидра
19:00 - Ужин
20:00 - Квиз


Суббота, 05 Февраля
08:00 - Йога в гамаках, медитация, дыхательные практики
10:00 - Завтрак
11:00 - Выезд на экскурсию по Валдаю
14:00 - Возвращение в отель. Обед
15:00 - Свободное время
17:00 - Blind yoga
18:30 - Ужин
19:00 - Женский круг
Воскресенье, 06 Февраля
08:00 - Йогатерапия спины
09:30 - Закрытие выезда. Шеринг
10:00 - Завтрак
12:00 - Выезд из Эко Клуба Валдай
Что входит в стоимость
Йога в гамаках
Экскурсионная программа
Вся йога программа
Трехразовое питание
Женский круг
Проживание в комфортных номерах
В стоимость НЕ ВХОДИТ:

трансфер,
услуги банного комплекса в Эко клубе "Валдай".
Чтобы присоединиться к поездке необходимо внести предоплату в размере 5000 рублейдля бронирования гамака и проживания в Эко клубе "Валдай". Для внесения предоплаты свяжитесь с организаторами через форму обратной связи.
Запись на Йога тур
03-06 ФЕВРАЛЯ |"Валдай" Эко Отель| Стоимость 23 600 руб.
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь
c политикой конфиденциальности
Ольга Коршунова

Инструктор хатха йоги, воздушной йоги, ведущая женских практик и трансформационных программ, коуч практик ICTA, арома коуч .

Пришла в мир йоги в 2013 году. Преподаёт с 2017 года.

Окончила 500-часовой курс инструкторов ха-тха йоги Московского Аштанга йога центра в 2017 году.

В 2018 г. посетила Индию (г.Майсор), с целью получения знаний напрямую от истоков традиционной Аштанга-йоги в традиции Шри К.П.Джойс.

Имеет сертификаты международного образца (80 часов) о принципах проведения Майсор классов и медитативных техник в традиции Аштанга йоги.

В 2017 году начала обучаться в Институте традиционных систем оздоровления под руководством С.Н.Агапкина. Изучила техники увеличения мобильности в йоге и методики йогатерапии в послеродовом восстановлении (получены сертификаты в 2017 и 2018 г).

В настоящее время продолжает обучаться в ИТСО по специальности "Преподаватель Адекватной йоги".

Также Ольга имеет сертификаты о праве преподавать различные стили хатха-йоги:

  • Йога в гамаках "Преподаватель йоги в воздухе групповых и индивидуальных программ" уровень базовый
  • Йога в гамаках "Преподаватель йоги в воздухе групповых и индивидуальных программ" уровень Professional (сертификаты Международной Академии Воздушной Йоги IAYA) 2020 и 2021 гг.
  • Йога-Нидра (курс «Классическая Йога-Нидра по методу Свами Сатьянанды Сарасвати» Ильи Журавлёва), 2020 г.

Проводит йога туры, ретриты, мастер-классы, женские круги йога девичники, марафоны на тему женского здоровья.

Ольга с радостью делится своими знаниями с учениками. Она использует древнейшие методы йоги, адаптируя их под современные условия жизни людей. На своих занятиях она делает особенный акцент на дыхании и расслаблении, помогает практикующим направлять фокус внимания внутрь, для того, чтобы наладить контакт с собственным телом, не соревнуясь с соседями по коврику и с самими собой. Деликатно создаёт на своих классах атмосферу принятия и заботы. Во время практик использует элементы звукотерапии с кошами, поющими чашами и другими инструментами.

После практики с Ольгой вы ощутите себя спокойными, отдохнувшими и наполненными энергией.



Дарина Дюч

Инструктор йоги по методу YogaFlow и Айенгара, йогатерапевт и аромапрактик
Впервые пришла в мир йоги в 2010 м году и осталась навсегда. Постепенно регулярные занятия для себя переросли в глубокое намерение передавать знание йоги другим. Мы с мужем решили отправиться на родину Кришнамачарьи и других мудрецов - в Индию, где мы провели удивительные и трансформирующие полгода жизни. Там же к нам пришёл наш главный учитель - наша дочь. Я забеременела. И планы по прохождению тичерза пришлось отложить.
Уже после родов начался мой преподавательский опыт - с Петербургской школы йоги. Базовый, продвинутый и детский курсы. Моё сердце навсегда принадлежит стилю YogaFlow, где состояние потока в движениях отображается во внутреннем состоянии.

Далее я прошла профессиональную подготовку в Институте Восточных методов Реабилитации на йогатерапевта и методиста лечебно-адаптивной физкультуры.
В Москве окончила начальный курс инструктора в традиции йоги Айенгара в "Йога - Практике".

Постоянно совершенствуюсь, посещая мастер-классы, семинары ведущих преподавателей.
Я преимущественно работаю индивидуально, выстраивая практику под запрос конкретного человека и с учётом всех особенностей - и физических, и эмоциональных.

Йога - моя внутренняя опора, система координат, которая помогает мне двигаться по жизненному пути в любви и осознанности.



Фотографии
Эко Клуб "Валдай"
Новгородская область, Валдайский район, Короцкий с/с, д.Короцко, ул.Зеленая, д.1
Как добраться до места?

1. На личном авто

2. На поезде до станции Бологое. От станции будет организован групповой трансфер.
Отзывы с прошлых поездок
Чтобы записаться на йога тур заполните форму, либо задайте вопрос в Whatapp или Telegram.