Korshun Yoga
Korshun.yoga
Старт 21 марта
Телеграм канал + закрытые уроки в записи
Стоимость 3500
Курс "Красивый живот"
Современные методики и техники йоги для вашего здоровья и красоты





Давно хотели посвятить время себе?

Позаниматься йогой, расслабиться, перезагрузиться, побыть наедине с природой, набраться сил, отдохнуть от приготовления еды, сходить в баню, но нет возможности поехать надолго?

Тогда наш йога тур выходного дня - это именно то, что Вам нужно!
Что вас ждёт на йога туре
Йога
Йога утром- это лучшее, что вы можете сделать для себя. Мы будем плавно втекать в новый день: настроимся в медитации, выполним суставную гимнастику, физические (асана) и дыхательные (пранаяма) упражнения для пробуждения и формирования красивого и стройного тела. А вечером вас ждут занятия, способствующие расслаблению и снятию напряжения с мышц.
Поющие чаши
Тибетские поющие чаши - уникальный терапевтический инструмент. За счёт подбора чаш природной частоты, они оказывают оздоравливающее и общеукрепляющее действие на организм. Вибрация чаш проникает во все клетки нашего тела и запускает метаболизм, что способствует выводу шлаков и токсинов, улучшает лимфо- и кровоток. Звуки чаш гармонизируют нервную систему и позволяют снизить уровень стресса и нормализовать сон.
Прогулки на SUPбордах
Мы насладимся видами, которые откроются нам с реки Медведица на специальных досках для SUP-сёрфинга (Stand-Up-Paddling в переводе с англ. "гребля стоя").
Даже если вы никогда не пробовали SUP, то это не проблема! Опытный инструктор научит вас управлять доской еще на берегу.
А вместе с самыми увлеченными SUP-сёрферами мы встретим рассвет на воде и позанимаемся SUP-йогой.
Мастер - класс

Во время мастер-класса мы создадим своими руками мандалу. В переводе "мандала" обозначает круг, он выступает в роли источника положительной энергии, своеобразного оберега, помогающего осуществлению мечты. Делая своими руками мандалу, человек "вплетает" в нее свою энергетику, настраивая её на свои вибрации. Даже те, кто никогда не держал в руках нитки смогут сотворить этот амулет для себя и оставить его на память о поездке.
Йога Нидра
Йога нидру еще называют практикой осознанного сновидения. Лёжа на спине в комфортной позе, человек следует мысленно за голосом ведущего.

В процессе занятия каждый создаёт намерение на исполнение своего заветного желания. Во время практики йога-нидры вы достигнете глубокого расслабления, освободившись от препятствий на пути к осуществлению мечты, а также от блоков и напряжения в своем теле и сознании.
Медитация
Медитация - это простой и эффективный способ повернуть свою жизнь в нужном вам направлении.
Это практика созерцания, "погружения вглубь себя", способ остановить на время поток мыслей и сонастроиться с самими собой. Всего 10 минут медитации в день дают возможность "обнулиться" и перезапустить шаблонные программы своего подсознания, изменив свою жизнь в лучшую сторону.
Особая атмосфера
На наших йога турах всегда царит позитивная атмосфера. Каким-то невероятным образом собираются особые, близкие по духу люди, происходит обмен жизненным опытом и энергией, вдохновляя к новым свершениям. В наших поездках всегда находятся новые добрые друзья, с которыми не хочется расставаться по окончанию поездки.
Расписание тура
Август, 20-22
Пятница, 20 августа

17:00 - Заезд
18:00 - Открытие встречи, знакомство, медитация
18:30 - Расслабляющая йога
19:30 - Ужин
20:30 - Аромо- баня с солевым выкатыванием (по желанию)
Суббота, 21 августа
05:00 - Восход солнца на САПах (по желанию)
08:00 - Утренняя йога, медитация, дыхательные практики
10:00 - Завтрак
11:00 - Свободное время
13:00 - Сессия звукового вибрационного массажа поющими чашами
14:00 - Обед
15:00 - Мастер класс
17:00 - Йога-Нидра
19:00 - Ужин
19:30 - Прогулка к закату на САПах
20:00 - Баня (по желанию), чаепитие у костра


Воскресенье, 22 августа
05:00 - Восход солнца на САПах (по желанию)
08:00 - Утренняя йога, дыхательные практики
10:00 - Завтрак
11:00 - Медитация с поющими чашами на источник силы с элементами массажа
12:00 - Закрытие пространства, шеринг
14:00 - Обед
17:00 - Выезд до 17:00
Что входит в стоимость
Проживание
Йога программа
Трехразовое питание
Практики с поющими чашами
Мастер-класс
Арома-практики
Организаторы оставляют за собой право вносить изменения и/или дополнения в программу тура путем размещения соответствующей информации на сайте.
Записаться на Йога тур
20-22 АВГУСТА | Ретритный центр "Медведица Шанти" | Стоимость 15 000-17 000 РУБЛЕЙ (3-х / 2-х местное размещение)
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь
c политикой конфиденциальности
В стоимость не входит:

Трансфер

Аренда САПов

Баня

Экскурсионная программа

Дополнительный обед в пятницу (при необходимости)

Чтобы присоединиться к поездке необходимо внести предоплату в размере 5000 рублей для бронирования места.

Ольга Коршунова

Инструктор хатха йоги, воздушной йоги, йога-нидры.
Life-коуч ICTA.
Ведущая женских практик и трансформационных программ.
Эксперт в области применения эфирных масел.

Пришла в мир йоги в 2013 году. Преподаёт с 2017 года.

Окончила 500-часовой курс инструкторов ха-тха йоги Московского Аштанга йога центра в 2017 году.

В 2018 г. посетила Индию (г.Майсор), с целью получения знаний напрямую от истоков традиционной Аштанга-йоги в традиции Шри К.П.Джойс.

Имеет сертификаты международного образца (80 часов) о принципах проведения Майсор классов и медитативных техник в традиции Аштанга йоги.

В 2017 году начала обучаться в Институте традиционных систем оздоровления под руководством С.Н.Агапкина. Изучила техники увеличения мобильности в йоге и методики йогатерапии в послеродовом восстановлении (получены сертификаты в 2017 и 2018 г).

В настоящее время продолжает обучаться в ИТСО по специальности "Преподаватель Адекватной йоги".

Также Ольга имеет сертификаты о праве преподавать различные стили хатха-йоги:

  • Йога в гамаках "Преподаватель йоги в воздухе групповых и индивидуальных программ" уровень базовый
  • Йога в гамаках "Преподаватель йоги в воздухе групповых и индивидуальных программ" уровень Professional (сертификаты Международной Академии Воздушной Йоги IAYA) 2020 и 2021 гг.
  • Йога-Нидра (курс «Классическая Йога-Нидра по методу Свами Сатьянанды Сарасвати» Ильи Журавлёва), 2020 г.

Проводит йога туры, ретриты, женские круги йога девичники, марафоны на тему женского здоровья.

Ольга с радостью делится своими знаниями с учениками. Она использует древнейшие методы йоги, адаптируя их под современные условия жизни людей. На своих занятиях она делает особенный акцент на дыхании и расслаблении, помогает практикующим направлять фокус внимания внутрь, для того, чтобы наладить контакт с собственным телом, не соревнуясь с соседями по коврику и с самими собой. Деликатно создаёт на своих классах атмосферу принятия и заботы. Во время практик использует элементы звукотерапии с кошами, поющими чашами и другими инструментами.

После практики с Ольгой вы ощутите себя спокойными, отдохнувшими и наполненными энергией.



Анна Терехина
Филолог, журналист, инструктор йоги, актриса.

– сертифицированный инструктор Международного альянса Yoga Alliance International RYT 200,

– сертифицированный преподаватель перинатальной йоги (учебный центр дополнительного профессионального образования «Методика и практика йоги»),

– автор курсов по подготовке к перевёрнутым асанам, освоению нижних балансов и работой с силой и гибкостью ног,

– преподаёт йогу более 10 лет.

В своей жизни занималась разными видами творчества и спорта, включая спортивный пейнтбол, классический танец, contemporary dance и театр. Филолог по образованию, журналист по первой профессии и актриса по призванию (10 лет в народном театре), я во всем стараюсь докапываться до первопричины и находить ответы на вопросы учеников. Люблю эксперименты и пробую множество методик, не зацикливаясь на канонах какой-либо школы. Обожаю думающих и целеустремленных учеников. На моих уроках всегда есть место для исследования особенностей и возможностей именно вашего тела, а также для филологических отступлений и немного ржача.





Ретритный центр "Медведица Шанти"

Расположена в 210 км от Москвы недалеко города Кашин на берегу реки Медведица.
Это, без ложной скромности, лучшее место для отдыха и занятий небольшой группы единомышленников.

Большой и уютный деревянный дом, зал для занятий с панорамным видом на реку, невероятно уютная банька на берегу.

Спальные комнаты со всеми удобствами.

Домашняя сытная вегетарианская кухня, экопродукты.

И, конечно, это свежий воздух, лесной массив вдали от туристической суеты. Все достопримечательности города Кашин, в 30 минутах езды на автомобиле, Калязин - в 40 минутах.

А еще - это чистый воздух, тишина и миллионы звезд в ночном небе.

.

Фотографии
Ретритный центр "Медведица Шанти".
Тверская область, Кашинский городской округ, деревня Семеновское.
Отзывы участников наших туров:
Чтобы записаться на йога тур заполните форму, либо задайте вопрос в Whatapp или Telegram.