Korshun Yoga
Korshun.yoga
30 сентября - 02 октября
Ретритный центр
"Медведица Шанти"
Стоимость
18 900 - 21 900 руб.
(3-х или 2-х местное размещение)
Женский ретрит в доме на берегу
реки Медведица.



Йога, гвоздестояние, поющие чаши, баня,

душевная компания и невероятная атмосфера ждут Вас




Лето пролетело, всё осталось позади.
Хочется укрыться теплым пледом и пить горячий чай в кресле-качалке?

Еще не время впадать в зимнюю спячку!


Важно успеть наполниться силами и ресурсом, напитаться эмоциями и впечатлениями перед началом поздней осени, плавно перетекающей в зиму.

Приглашаем вас перезагрузиться, побыть наедине с природой, позаниматься йогой, насладиться звуками поющих чаш, сходить в баню.

А самое главное: отдохнуть от работы и домашних хлопот!

- Нет возможности поехать надолго?
- Наш ретрит выходного дня - это именно то, что Вам нужно!
Что вас ждёт на ретрите:
Особая атмосфера
На наших ретритах всегда царит позитивная атмосфера. Каким-то невероятным образом собираются особые, близкие по духу люди, происходит обмен жизненным опытом и энергией, вдохновляя к новым свершениям. В наших поездках всегда находятся новые добрые друзья, с которыми не хочется расставаться по окончанию поездки.
Йога
Йога утром- это лучшее, что вы можете сделать для себя. Мы будем плавно втекать в новый день: настроимся в медитации, выполним суставную гимнастику, физические (асана) и дыхательные (пранаяма) упражнения для пробуждения и формирования красивого и стройного тела. А вечером вас ждут занятия, способствующие расслаблению и снятию напряжения с мышц.
Женский круг
Женский круг - безопасное пространство для любой женщины, где каждая может погрузиться в себя, расслабиться, открыться новому опыту. Это мощная энергетическая практика, во время которой мы выполним ресурсную настройку, телесно-ориентированные практики, глубокие релаксационные техники.
Женщина усиливает женщину. И поэтому так важно поддерживать друг друга на пути к Себе настоящей.
Поющие чаши
Тибетские поющие чаши - уникальный терапевтический инструмент. За счёт подбора чаш природной частоты, они оказывают оздоравливающее и общеукрепляющее действие на организм. Вибрация чаш проникает во все клетки нашего тела и запускает метаболизм, что способствует выводу шлаков и токсинов, улучшает лимфо- и кровоток. Звуки чаш гармонизируют нервную систему и позволяют снизить уровень стресса и нормализовать сон.
Йога Нидра
Йога нидру еще называют практикой осознанного сновидения. Лёжа на спине в комфортной позе, человек следует мысленно за голосом ведущего.

В процессе занятия каждый создаёт намерение на исполнение своего заветного желания. Во время практики йога-нидры вы достигнете глубокого расслабления, освободившись от препятствий на пути к осуществлению мечты, а также от блоков и напряжения в своем теле и сознании.
Гвоздестояние
Гвоздестояние - это практика раскрытия скрытых ресурсов в теле и природной интуиции.
Когда мы "возвращаемся" в тело и смотрим на свой запрос уже не из головы, а на уровне ощущений. Находим внутренние препятствия на пути к реализации. Отпускаем страхи и узнаем себя с еще неизведанной стороны.
Трансформационная игра «Путешествие души
"Путешествие души" - трансформационная игра, очень тонко и точно отражающая текущие эмоциональные состояния игроков, выявляет внутренние конфликты, барьеры и блоки, которые в процессе игры трансформируются через осознание шаблонов и моделей поведения, осознание «уроков души» в различных жизненных ситуациях с помощью МАК и намеченных шагов новых действий.
Парение бане с пар-мастерицей
Вас ждёт уникальное банное погружение, мягкое парение, нежный прогрев всего тела, генеральная уборка тела и духа через выкатывание солью с использованием натуральных 100 % эфирных масел, рекомендации ароматерапевта
Ваши результаты после ретрита:
1
Отдохнёте и перезагрузитесь
2
Побудете наедине с природой в тишине и спокойствии
3
Определите свои истинные запросы
4
Найдёте точки роста на пути к реализации желаемого
5
Очиститесь эмоционально, ментально и физически
6
Наполнитесь энергией через телесные практики
7
Гармонизируете состояние с помощью звукотерапии
8
Станете частью поддерживающего сообщества ресурсных женщин
Отзывы участников наших ретритов:
Записаться на ретрит
30 Сентября- 02 Октября | Ретритный центр "Медведица Шанти" | Стоимость 18 900 -21 900 РУБЛЕЙ (3-х или 2-х местное размещение).
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь
c политикой конфиденциальности
Расписание ретрита
Август, 20-22
Пятница, 30 Сентября

Заезд после 14:00 (можно заказать обед за доп.плату)

15:00 - Т-игра "Путешествие души" (группа 1)
19:00 - Восстанавливающая йога
20:00 - Ужин
20:30 - Сбор у костра, открытие встречи, формирование запроса
21:30 - Гвоздестояние (по желанию)
Суббота, 01 Октября

08:00 - Утренняя йога, дыхательные практики
10:00 - Завтрак
11:00 - Свободное время, прогулки
14:00 - Обед
15:00 - Женский круг
18:00 - Йога-нидра с поющими чашами
19:00 - Ужин
20:00 - Баня - с солевым выкатыванием (по желанию)


Воскресенье,
02 Октября

08:00 - Утренняя йога, дыхательные практики
10:00 - Завтрак
11:00 - Свободное время
12:00 - Сессия звукового вибрационного массажа поющими чашами
13:00 - Закрытие пространства, обратная связь от участников
14:00 - Обед
15:00 - Т- игра "Путешествие души" (группа 2)
Выезд до 17:00
Что входит в стоимость
Проживание
Йога утром и вечером
Трехразовое питание
Практики с поющими чашами
Женский круг
Услуги банщицы
Гвоздестояние
Т-игра
*Организаторы оставляют за собой право вносить изменения и/или дополнения в программу путем размещения соответствующей информации на сайте.
Общая ценность практик, входящих в программу ретрита, составляет более 35 000 рублей.

Вкладывая в себя и отправляясь с нами в это ресурсное приключение, вы приобретаете все практики, проживание и питание в ретритном центре всего за 18 900 и 21 900 рублей
(2-х/3-х местное размещение) соответственно.

В стоимость не входит:

Трансфер от и до места проведения метрита
(при необходимости будет организован групповой трансфер за отдельную оплату)

Баня

Дополнительный обед в пятницу (при необходимости)

Чтобы присоединиться к поездке необходимо внести предоплату в размере
10 000 рублей для бронирования места.


Ведущие ретрита:
Ольга Коршунова

Инструктор йоги и фитнес-программ с 2006 г.
Коуч ICTA, арома-коуч.
Ведущая трансформационных игр.
Проводник в мир женских практик.
Организатор ресурсных путешествий и ретритов.
Трижды мама.

Начала свой путь в йогу в 2013 году. Преподаёт с 2017 года.

Окончила 500-часовой курс инструкторов хатха йоги Московского Аштанга йога центра в 2017 году.

В 2018 г. посетила Индию (г.Майсор), с целью получения знаний напрямую от истоков традиционной Аштанга-йоги в традиции Шри К.П.Джойс.

Имеет сертификаты международного образца (80 часов) о принципах проведения Майсор классов и медитативных техник в традиции Аштанга йоги.

В 2017 году начала обучаться в Институте традиционных систем оздоровления под руководством С.Н.Агапкина. Изучила техники увеличения мобильности в йоге и методики йогатерапии в послеродовом восстановлении (получены сертификаты в 2017 и 2018 г).

В настоящее время продолжает обучаться в ИТСО по специальности "Преподаватель Адекватной йоги".

Также Ольга имеет сертификаты о праве преподавать различные стили хатха-йоги:

  • Йога в гамаках "Преподаватель йоги в воздухе групповых и индивидуальных программ" уровень базовый
  • Йога в гамаках "Преподаватель йоги в воздухе групповых и индивидуальных программ" уровень Professional, "Женская йога в гамаках" сертификаты Международной Академии Воздушной Йоги IAYA) 2020 и 2021 гг.
  • Йога-Нидра (курс «Классическая Йога-Нидра по методу Свами Сатьянанды Сарасвати» Ильи Журавлёва), 2020 г.
Обладатель сертификата International Coach & Trainer Association о квалификации "Коуч Практик", "Аромакоуч Практик".

Проводит йога туры, ретриты, женские круги йога девичники, марафоны на тему женского здоровья.

Ольга с радостью делится своими знаниями с учениками. Она использует древнейшие методы йоги, адаптируя их под современные условия жизни людей. На своих занятиях она делает особенный акцент на дыхании и расслаблении, помогает практикующим направлять фокус внимания внутрь, для того, чтобы наладить контакт с собственным телом, не соревнуясь с соседями по коврику и с самими собой. Деликатно создаёт на своих классах атмосферу принятия и заботы. Во время практик использует элементы звукотерапии с кошами, поющими чашами и другими инструментами.

После практики с Ольгой вы ощутите себя спокойными, отдохнувшими и наполненными энергией.



Екатерина Хотенкова
Психолог, звукотерапевт, мастер женских практик и медитаций, ароматерапевт, коуч гвоздестояния.

В 2012 году окончила Московский университет МВД России по специальности психолог, преподаватель психологии.
3 года консультационной деятельности, личные, семейные консультации, синдром профессионального выгорания и ПТСР.
В 2016 году пришла в практику Кундалини йоги и имеет 6 лет личной ежедневной практики.
На занятиях кундалини йогой познакомилась с этническими музыкальными инструментами и влюбилась.
В 2016 году прошла обучение на звукотерапевта, начала проведение звукотерапевтических сессий с тибетскими поющими чашами.
(Обучалась звукотерапии у ведущих российских и зарубежных мастеров Огуй, Суриков, школа Саунд йога)
С 2020 года является аромаконсультантом компании Дотерра. Проводит трансформационную игру Аромафактор и личные консультации по использованию эфирных масел.
Проводит бережные сессии гвоздестояния с звуковой поддержкой шаманского бубна.
Является сертифицированным мастером мексиканского массажа ребозо. Массаж проводится с использованием специального полотна, оказывает восстанавливающее воздействие на организм и психику человека.
В своей практике я использую комплексный подход для оздоровления психики и организма.
Поэтому все мои классы проходят с использованием различных музыкальных инструментов тибетские поющие чаши, оушендрам, шаманский бубен.
Для выявления потребностей организма проводится аромадиагностика.
Активно использую в работе метафорические карты и методы классической психологии.
Моя цель помочь каждому человеку восстановить связь трёх самых важных элементов: ума, тела и духа.



Ретритный центр "Медведица Шанти"

Расположена в 210 км от Москвы недалеко города Кашин на берегу реки Медведица.
Это, без ложной скромности, лучшее место для отдыха и занятий небольшой группы единомышленников.

Большой и уютный деревянный дом, зал для занятий с панорамным видом на реку, невероятно уютная банька на берегу.

Спальные комнаты со всеми удобствами.

Домашняя сытная вегетарианская кухня, экопродукты.

И, конечно, это свежий воздух, лесной массив вдали от туристической суеты. Все достопримечательности города Кашин, в 30 минутах езды на автомобиле, Калязин - в 40 минутах.

А еще - это чистый воздух, тишина и миллионы звезд в ночном небе.

.

Фотографии
Ретритный центр "Медведица Шанти".
Тверская область, Кашинский городской округ, деревня Семеновское.
Записаться на ретрит
30 Сентября - 02 Октября | Ретритный центр "Медведица Шанти" | Стоимость 18 900-21 900 РУБЛЕЙ (3-х или 2-х местное размещение).
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь
c политикой конфиденциальности
Остались вопросы?
Задайте их организатору в Whatapp или Telegram.