Korshun Yoga
Korshun.yoga
29-31 октября 2021
Ретритный центр
"Медведица Шанти"
Стоимость - 15000/17000 руб.
(3-х / 2-х местное размещение)
Йога ретрит в доме на берегу
реки Медведица.



Йога, поющие чаши, женский круг, баня,

душевная компания и невероятная атмосфера ждут Вас.




Давно хотели посвятить время себе?

Позаниматься йогой, расслабиться, перезагрузиться, побыть наедине с природой, набраться сил, отдохнуть от приготовления еды, сходить в баню, но нет возможности поехать надолго?

Тогда наш йога тур выходного дня - это именно то, что Вам нужно!
Что вас ждёт на йога ретрите:
Йога
Йога утром- это лучшее, что вы можете сделать для себя. Мы будем плавно втекать в новый день: настроимся в медитации, выполним суставную гимнастику, физические (асана) и дыхательные (пранаяма) упражнения для пробуждения и формирования красивого и стройного тела. А вечером вас ждут занятия, способствующие расслаблению и снятию напряжения с мышц.
Поющие чаши
Тибетские поющие чаши - уникальный терапевтический инструмент. За счёт подбора чаш природной частоты, они оказывают оздоравливающее и общеукрепляющее действие на организм. Вибрация чаш проникает во все клетки нашего тела и запускает метаболизм, что способствует выводу шлаков и токсинов, улучшает лимфо- и кровоток. Звуки чаш гармонизируют нервную систему и позволяют снизить уровень стресса и нормализовать сон.
Трансформационная игра "Аромафактор"

Вас ожидает приятное путешествие в мир чарующих ароматов эфирных масел и несложных психологических заданий. За несколько часов игры вы не только получите ответы на вопросы как достигнуть своей цели, но и создадите уникальный ресурсный аромат. Пользуясь которым, в течении 21 дня, вы заметите как меняется ваша жизнь.
Мастер - класс "Знакомство с минералами".

Во время мастер-класса вы узнаете о силе минералов и о том, как понять, какой камень подходит именно вам. Мы выполним медитацию с розовым кварцем и эфирным маслом лаванды для раскрытия сердечной чакры и обретения ресурсного состояния. Заряженный камушек останется с вами талисманом-поддержкой и напоминанием о тёплом женском круге.
Женский круг
Это практика, которая подойдет всем женщинам без исключения, во время которой каждая может проявляться: петь, танцевать без опасений быть непонятной. Мы выполним динамическую медитацию, погрузимся в потоковый танец. Каждая участница почувствует свою ценность, ощутит мощную поддержку и принятие других женщин .
Йога Нидра
Йога нидру еще называют практикой осознанного сновидения. Лёжа на спине в комфортной позе, человек следует мысленно за голосом ведущего.

В процессе занятия каждый создаёт намерение на исполнение своего заветного желания. Во время практики йога-нидры вы достигнете глубокого расслабления, освободившись от препятствий на пути к осуществлению мечты, а также от блоков и напряжения в своем теле и сознании.
Гвоздестояние (по желанию)
Практика экологичного проживания стресса и негативных эмоций. Позволяет взглянуть на себя с другой стороны, легко отсеивает неистинные запросы. Практика для смелых, для тех кто готов! Проходит при звуковой поддержке шаманского бубна и эфирных масел.
Особая атмосфера
На наших йога турах всегда царит позитивная атмосфера. Каким-то невероятным образом собираются особые, близкие по духу люди, происходит обмен жизненным опытом и энергией, вдохновляя к новым свершениям. В наших поездках всегда находятся новые добрые друзья, с которыми не хочется расставаться по окончанию поездки.
Расписание йога-ретрита:
Октябрь, 29-31
Пятница, 29 октября
17:00 - Заезд
17:30 - Открытие встречи, знакомство, медитация
18:00 - Расслабляющая йога
19:00 - Ужин
19:30 - "Аромафактор"
Суббота, 30 октября
(08:00 - Утренняя йога, медитация, дыхательные практики
10:00 - Завтрак
11:00 - Гвоздестояние (по желанию)
13:00 - Сессия звукового вибрационного массажа поющими чашами
14:00 - Обед
15:00 - Женский круг (медитация, танец в потоке)
16:00 - Мастер класс "Знакомство с минералами"
18:00 - Йога-Нидра
19:00 - Ужин
20:00 - Арома- баня с солевым выкатыванием (по желанию)
Воскресенье, 31 октября

08:00 - Утренняя йога, дыхательные практики
10:00 - Завтрак
11:00 - Гвоздестояние (по желанию)
12:00 - Медитация с поющими чашами на источник силы с элементами массажа
13:00 - Закрытие пространства, шеринг
14:00 - Обед
17:00 - Выезд до 17:00
Что входит в стоимость
Проживание
Йога программа
Трехразовое питание
Практики с поющими чашами
Мастер-класс
Трансформационная игра
Женский круг
Гвоздестояние
Организаторы оставляют за собой право вносить изменения и/или дополнения в программу тура путем размещения соответствующей информации на сайте.
Записаться на йога ретрит
29-31 ОКТЯБРЯ | Ретритный центр "Медведица Шанти" |
Стоимость - 15000/17000 руб.
(3-х / 2-х местное размещение).
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь
c политикой конфиденциальности
В стоимость не входит:

Трансфер

Баня

Дополнительный обед в пятницу (при необходимости)

Чтобы присоединиться к поездке необходимо внести предоплату в размере 5000 рублей для бронирования места.

Ольга Коршунова

Инструктор хатха йоги, воздушной йоги, йога-нидры.
Организатор и ведущая женских практик, йога-туров, ретритов и трансформационных программ.
Арома-эксперт по эфирным маслам Young Living.

Пришла в мир йоги в 2013 году. Преподаёт с 2017 года.

Окончила 500-часовой курс инструкторов ха-тха йоги Московского Аштанга йога центра в 2017 году.

В 2018 г. посетила Индию (г.Майсор), с целью получения знаний напрямую от истоков традиционной Аштанга-йоги в традиции Шри К.П.Джойс.

Имеет сертификаты международного образца (80 часов) о принципах проведения Майсор классов и медитативных техник в традиции Аштанга йоги.

В 2017 году начала обучаться в Институте традиционных систем оздоровления под руководством С.Н.Агапкина. Изучила техники увеличения мобильности в йоге и методики йогатерапии в послеродовом восстановлении (получены сертификаты в 2017 и 2018 г).

В настоящее время продолжает обучаться в ИТСО по специальности "Преподаватель Адекватной йоги".

Также Ольга имеет сертификаты о праве преподавать различные стили хатха-йоги:

  • Йога в гамаках "Преподаватель йоги в воздухе групповых и индивидуальных программ" уровень базовый
  • Йога в гамаках "Преподаватель йоги в воздухе групповых и индивидуальных программ" уровень Professional (сертификаты Международной Академии Воздушной Йоги IAYA) 2020 и 2021 гг.
  • Йога-Нидра (курс «Классическая Йога-Нидра по методу Свами Сатьянанды Сарасвати» Ильи Журавлёва), 2020 г.

Проводит йога туры, ретриты, женские круги йога девичники, марафоны на тему женского здоровья.

Ольга с радостью делится своими знаниями с учениками. Она использует древнейшие методы йоги, адаптируя их под современные условия жизни людей. На своих занятиях она делает особенный акцент на дыхании и расслаблении, помогает практикующим направлять фокус внимания внутрь, для того, чтобы наладить контакт с собственным телом, не соревнуясь с соседями по коврику и с самими собой. Деликатно создаёт на своих классах атмосферу принятия и заботы. Во время практик использует элементы ароматерапия с использованием эфирных масел Young Living, а также звукотерапии с кошами, поющими чашами и другими инструментами.

После практики с Ольгой вы ощутите себя спокойными, отдохнувшими и наполненными энергией.



Екатерина Хотенкова
Психолог, звукотерапевт, мастер женских практик и медитаций, ароматерапевт, коуч гвоздестояния.

В 2012 году окончила Московский университет МВД России по специальности психолог, преподаватель психологии.
3 года консультационной деятельности, личные, семейные консультации, синдром профессионального выгорания и ПТСР.
В 2016 году пришла в практику Кундалини йоги и имеет 6 лет личной ежедневной практики.
На занятиях кундалини йогой познакомилась с этническими музыкальными инструментами и влюбилась.
В 2016 году прошла обучение на звукотерапевта, начала проведение звукотерапевтических сессий с тибетскими поющими чашами.
(Обучалась звукотерапии у ведущих российских и зарубежных мастеров Огуй, Суриков, школа Саунд йога)
С 2020 года является аромаконсультантом компании Дотерра. Проводит трансформационную игру Аромафактор и личные консультации по использованию эфирных масел.
Проводит бережные сессии гвоздестояния с звуковой поддержкой шаманского бубна.
Является сертифицированным мастером мексиканского массажа ребозо. Массаж проводится с использованием специального полотна, оказывает восстанавливающее воздействие на организм и психику человека.
В своей практике я использую комплексный подход для оздоровления психики и организма.
Поэтому все мои классы проходят с использованием различных музыкальных инструментов тибетские поющие чаши, оушендрам, шаманский бубен.
Для выявления потребностей организма проводится аромадиагностика.
Активно использую в работе метафорические карты и методы классической психологии.
Моя цель помочь каждому человеку восстановить связь трёх самых важных элементов: ума, тела и духа.



Ретритный центр "Медведица Шанти"

Расположена в 210 км от Москвы недалеко города Кашин на берегу реки Медведица.
Это, без ложной скромности, лучшее место для отдыха и занятий небольшой группы единомышленников.

Большой и уютный деревянный дом, зал для занятий с панорамным видом на реку, невероятно уютная банька на берегу.

Спальные комнаты со всеми удобствами.

Домашняя сытная вегетарианская кухня, экопродукты.

И, конечно, это свежий воздух, лесной массив вдали от туристической суеты. Все достопримечательности города Кашин, в 30 минутах езды на автомобиле, Калязин - в 40 минутах.

А еще - это чистый воздух, тишина и миллионы звезд в ночном небе.

.

Фотографии
Ретритный центр "Медведица Шанти".
Тверская область, Кашинский городской округ, деревня Семеновское.
Отзывы участников наших туров:
Чтобы записаться на йога тур заполните форму, либо задайте вопрос в Whatapp или Telegram.