Korshun Yoga
Korshun.yoga
15-18 апреля
Ладожский дом
Стоимость 21 000 руб.
Йога тур в ретритном центре «Ладожский дом» на берегу Ладожского озера
Йога в гамаках, танец в потоке, медитации, дыхательные практики.




Давно хотели посвятить время себе?

Позаниматься йогой, расслабиться, перезагрузиться, побыть наедине с природой, набраться сил, отдохнуть от повседневной рутины, сходить в баню, но нет возможности поехать надолго?

Тогда йога тур выходного дня - это именно то, что Вам нужно!
Что вас ждёт на йога туре
Йога в гамаках
Это лучшее из того, что вы можете сделать для своего тела. Ведь занятия в гамаках способствуют разгрузке и деликатному вытяжению позвоночника. Улучшают все основные кондиции человека: ловкость, гибкость, выносливость, силу. Вызывают выброс эндорфинов (гормонов радости) в кровь. Возвращают ощущениями в детство, со свойственными ему радостью и беззаботностью. Улучшают работу репродуктивной системы, повышают либидо. Способствуют максимальному расслаблению и перезагрузке нервной системы.
Экскурсионная программа
Мы прогуляемся по тихому, маленькому городку Приозерск с богатой историей и великолепной природой, который расположен на Карельском перешейке в живописном месте, где река Вуокса впадает в Ладожское озеро. Следуя за гидом, мы мысленно перенесемся в XIII век, когда на этом месте находилось карельское поселение. За время своего существования город много раз менял названия: Корела, Кекскольм, Кякисалми, Приозерск.. по ним можно проследить всю историю города - карельскую, шведскую, финскую, российскую. Каждый человек, приезжающий в Приозерск находит здесь что-то своё и мы с вами найдём.
Мастер класс йогатерапевта

Одуева Екатерина, дипломированный инструктор АФК, йогатерапевт и реабилитолог (ИВМР СПб) проведет мастер класс по актуальному запросу большинства участников группы. После внесения предоплаты за тур, Вы получите ссылку на документ Google.doc, где сможете указать тему, интересующую Вас.
Под каждый запрос будет дана мини-практика для домашних занятий. Екатерина так же поделится с вами секретными техниками избавления от боли здесь и сейчас без уколов и препаратов.
Готовьте ручки и тетрадки будем изучать и записывать.



Йога Нидра
Йога нидру еще называют практикой осознанного сновидения. Лёжа на спине в комфортной позе, человек следует мысленно за голосом ведущего. Часто бывает, что людям тяжело лежать долгое время без движения на твёрдой поверхности, поэтому мы выполним эту практику в гамаке.

В процессе занятия каждый создаст намерение на исполнение своего заветного желания. Намерение помогает структурировать ваше внимание и энергию, вдохновляет и помогает двигаться дальше.

В мягкой ткани гамака под мерные покачивания Вы достигнете глубокого расслабления, освободившись от препятствий на пути к осуществлению мечты, а также от блоков и напряжения в своем теле и сознании.




Медитация
Медитация - это простой и эффективный способ повернуть свою жизнь в нужном вам направлении.
Это практика созерцания, "погружения вглубь себя", способ остановить на время поток мыслей и сонастроиться с самими собой. Всего 10 минут медитации в день дают возможность "обнулиться" и
перезапустить шаблонные программы своего подсознания, изменив свою жизнь в лучшую сторону.


Особая атмосфера
На наших йога турах всегда царит позитивная атмосфера. Каким-то невероятным образом собираются особые, близкие по духу люди, происходит обмен жизненным опытом и энергией, вдохновляя к новым свершениям. В наших поездках всегда находятся новые добрые друзья, с которыми не хочется расставаться по окончанию поездки.
Танец в потоке
Мы будем двигаться под музыку без всяких шаблонов хореографии и привычного движения. Потому, что как только мы "отпускаем" своё тело, разрешаем расслабиться своему уму, отпускаем контроль, то наш танец, как будто бы зарождается из глубины души. И это самый красивый танец из всех возможных!
* - организатор оставляет за собой право вносить изменения в программу тура.
Расписание тура
Апрель, 15 –18
Четверг, 15 апреля
14:00 - Встреча на Московском вокзале Санкт-Петербурга
14:30 - Отъезд в Ладожский дом
17:00 - Прибытие, расселение
18:00 - Ужин
19:00 - Свободное время, прогулки
20:00 - Расслабляющая йога
Пятница, 16 апреля
08:00 - Йога в гамаках, медитация, дыхательные практики
10:00 - Завтрак
12:00 - Мастер класс йогатерапевта
14:00 - Обед
15:00 - Свободное время
18:00 - Йога-Нидра
19:00 - Ужин
20:00 - Баня (по желанию)


Суббота, 17 апреля
08:00 - Йога в гамаках, медитация, дыхательные практики
10:00 - Завтрак
11:00 - Экскурсия в Приозерск
14:00 - Обед в Приозерске
17:00 - Возвращение в Ладожский дом
18:00 - Йога + миофасциальный релиз
19:30 - Ужин
20:00 - Баня (по желанию)
Воскресенье, 18 апреля
08:00 - Йога в гамаках, медитация, дыхательные практики
10:00 - Завтрак
11:00 - Отъезд в Санкт-Петербург
14:00 - Обед в городе
17:00 - Отъезд в Москву
Что входит в стоимость
Йога в гамаках
Экскурсионная программа
Йога нидра в гамаках
Трехразовое питание в Ладожском доме
Танцевальный класс
Трансфер (кроме ЖД билетов)
Расслабляющие практики
Мастер класс йогатерапевта
Чтобы присоединиться к поездке необходимо внести предоплату в размере 50 % от общей стоимости тура для бронирования гамака и проживания в ретритном центре.

Обеды вне территории Ладожского дома,
трансфер Москва-Санкт Петербург-Москва не входят в стоимость.

Также, за отдельную плату, можно воспользоваться услугами банного комплекса в Ладожском доме.
Запись на Йога тур
15-18 АПРЕЛЯ |"Ладожский дом"| Стоимость 21 000 руб.
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь
c политикой конфиденциальности
Инструктор йоги ведущая женских практик
Ольга Коршунова

Инструктор хатха йоги, воздушной йоги, ведущая женских практик.

Пришла в мир йоги в 2013 году. Преподаёт с 2017 года.

Окончила 500-часовой курс инструкторов ха-тха йоги Московского Аштанга йога центра в 2017 году.

В 2018 г. посетила Индию (г.Майсор), с целью получения знаний напрямую от истоков традиционной Аштанга-йоги в традиции Шри К.П.Джойс.

Имеет сертификаты международного образца (80 часов) о принципах проведения Майсор классов и медитативных техник в традиции Аштанга йоги.

В 2017 году начала обучаться в Институте традиционных систем оздоровления под руководством С.Н.Агапкина. Изучила техники увеличения мобильности в йоге и методики йогатерапии в послеродовом восстановлении (получены сертификаты в 2017 и 2018 г).

В настоящее время продолжает обучаться в ИТСО по специальности "Преподаватель Адекватной йоги".

Также Ольга имеет сертификаты о праве преподавать различные стили хатха-йоги:

  • Йога в гамаках "Преподаватель йоги в воздухе групповых и индивидуальных программ" уровень базовый
  • Йога в гамаках "Преподаватель йоги в воздухе групповых и индивидуальных программ" уровень Professional (сертификаты Международной Академии Воздушной Йоги IAYA) 2020 и 2021 гг.
  • Йога-Нидра (курс «Классическая Йога-Нидра по методу Свами Сатьянанды Сарасвати» Ильи Журавлёва), 2020 г.

Проводит йога туры, ретриты, женские круги йога девичники, марафоны на тему женского здоровья.

Ольга с радостью делится своими знаниями с учениками. Она использует древнейшие методы йоги, адаптируя их под современные условия жизни людей. На своих занятиях она делает особенный акцент на дыхании и расслаблении, помогает практикующим направлять фокус внимания внутрь, для того, чтобы наладить контакт с собственным телом, не соревнуясь с соседями по коврику и с самими собой. Деликатно создаёт на своих классах атмосферу принятия и заботы. Во время практик использует элементы звукотерапии с кошами, поющими чашами и другими инструментами.

После практики с Ольгой вы ощутите себя спокойными, отдохнувшими и наполненными энергией.



Фотографии
Ретритный центр "Ладожский дом" (плодовая ферма).
Громовское сельское поселение, Приозерский район, Ленинградская область, Россия.
Отзывы с прошлых поездок
Чтобы записаться на йога тур заполните форму, либо задайте вопрос в Whatapp или Telegram.